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メタボの原因にもなる中性脂肪が増してしまう素因の1つとして危惧されているのが、ビールや日本酒などの過剰な飲用です。お酒と一緒におつまみも食べれば大幅なカロリーオーバーになるのは当然のことです。
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腸内環境を良くしたいなら、ヨーグルト食品のようにビフィズス菌をはじめとする善玉菌を山ほど含有している食品を意識的に食することが大事と言えるでしょう。

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